Το καλοκαίρι είναι η εποχή της χαλάρωσης, των εκδρομών και των παραλιών. Ωστόσο, η υψηλή θερμοκρασία και η υγρασία μπορούν να προκαλέσουν κάποια προβλήματα στην επιδερμίδα και στο σώμα μας. Επομένως, η περιποίηση του σώματος κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική. Παρακάτω παραθέτουμε μερικές συμβουλές για την περιποίηση του σώματος και της επιδερμίδας σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Ενυδατώστε το σώμα σας

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία από το σώμα σας. Επιλέξτε ένα ενυδατικό σώματος που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και μαλακή. Επιλέξτε επίσης ένα ενυδατικό γαλάκτωμα για το σώμα.

Προστατεύστε το δέρμα σας από τον ήλιο

Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Επιλέξτε ένα αντηλιακό προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF) που να καλύπτει τις ανάγκες του δέρματός σας. Επίσης, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες που είναι πιο δυνατός, δηλαδή από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ.

Κάντε απολέπιση του σώματος

Αν και η απολέπιση συνήθως συνδέεται με το πρόσωπο, είναι εξίσου σημαντική και για το σώμα μας. Αντίθετα με την κοινή αντίληψη, η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στο να διαρκέσει περισσότερο το μαύρισμά μας και να δώσει στην επιδερμίδα μας μια λαμπερή όψη. Ανακαλύψτε κάποιο body scrub που σας ταιριάζει.
Κατά τη διάρκεια της απολέπισης, απομακρύνονται τα γερασμένα κύτταρα της επιδερμίδας που ευθύνονται για τη θαμπή όψη της επιδερμίδας μας. Επιπλέον, η απολέπιση βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση της ενυδατικής κρέμας, καθώς αφαιρεί τα εμπόδια στο δρόμο της.

Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να κάνουμε απολέπιση 2-3 φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιώντας ένα σκραμπ με έλαια, το οποίο εκτός από το να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, θρέφει επίσης την επιφάνεια της επιδερμίδας.

Προσέξτε στην αποτρίχωση

Δώστε προσοχή στην αποτρίχωση με το ξυραφάκι ή στη κρέμα σώματος, ανάλογα με την εποχή του χρόνου. Στο ξύρισμα με το ξυραφάκι χρησιμοποιούμε αφρό για να αποφύγουμε τραυματισμούς στο δέρμα, ενώ η κρέμα σώματος προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και λάμψη στο δέρμα. Επιπλέον, αποφεύγουμε το ξύρισμα λίγο πριν από την ηλιοθεραπεία για να αποφύγουμε ερεθισμούς και κοκκινίλες.

Χρησιμοποιήστε αδιάβροχο μακιγιάζ

Για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα του μακιγιάζ που «λιώνει» το καλοκαίρι και δεν διαρκεί παρά ελάχιστες ώρες, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αδιάβροχες συνθέσεις που θα διατηρηθούν αναλλοίωτες κατά τη διάρκεια της μέρας. Είναι σημαντικό να διαλέξουμε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα, περιλαμβανομένων αντηλιακών με χρώμα, προκειμένου να αποφύγουμε την έξαρση της ακμής. Σε αυτό το πλαίσιο, η μάσκαρα είναι ένα από τα πιο απαραίτητα προϊόντα, καθώς μόνη της μπορεί να τονίσει το βλέμμα μας. Επίσης, το καλοκαίρι ισχύει ο κανόνας “less is more” για το μακιγιάζ, επιτρέποντας στην όμορφη, μπρονζέ όψη μας να πρωταγωνιστήσει στην εμφάνισή μας.

Προστατεύστε τα μαλλιά σας από τον ήλιο

Προστατεύστε τα μαλλιά σας από τον ήλιο: Φορέστε καπέλο ή χρησιμοποιήστε σπρέι προστασίας μαλλιών με SPF. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία των μαλλιών σας από την ηλιακή ακτινοβολία. Πλύνετε τα μαλλιά σας μετά την κολύμβηση. Η θαλασσινή ή η πισίνα μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στα μαλλιά σας. Πλύνετε τα μαλλιά σας μετά από κάθε κολύμβηση με ένα καλό σαμπουάν και μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε μια καλή μαλακτική. Χρησιμοποιήστε προϊόντα προστασίας μαλλιών. Επιλέξτε προϊόντα προστασίας μαλλιών που περιέχουν φίλτρα UV και βιταμίνη E, τα οποία βοηθούν στην προστασία των μαλλιών από τις ακτίνες UV.